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Le guide des Handstand Push-up par TheSupersaiyan

Le guide des Handstand Push-up par TheSupersaiyan

TheSupersaiyan novembre 25, 2011 0

14 pages dédiées à l’apprentissage des pompes en équilibre ( Handstand push up = HSPU ) Les HSPU ne seront que la routine ensuite pour vous, vous vous amuserez à en faire n’importe où

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Le guide de la Full Planche et Full Planche push-up par TheSupersaiyan

Le guide de la Full Planche et Full Planche push-up par TheSupersaiyan

TheSupersaiyan novembre 25, 2011 8

Ce livre est dédié à l’apprentissage de la Full planche et les Full Planche push up. Deux mouvements de très haut niveau pratiqués par les gymnastes professionnels d’un niveau olympique. Vous n’avez qu’à suivre

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